I pingis är det viktigt att ha ett vapen, en bra serve, ett bra slag. Men ska man bli riktigt bra måste det hela hänga ihop, så att man kan slå flera bra slag i rad, från serve, till retur, till försvar, till avgörande slag.
En del av det är att arbeta med att flytta vikten framåt när man slår forehands loop. Det har 2 positiva effekter, större kraft i loopen och en bättre balans, så att man står klar till nästa slag.
Föreställ dig, att man slår en backhand ifrån backhandshörnet och därefter springer ut för att slå ett forehandsloop. Dem flesta inte-elit spelare flyttar sig parallellt med bordet för att slå forehandsloopen. Problemet är att vikten går ut mot sidan, vilket ger mindre kraft i slaget, men också gör det svårare att komma tillbaka till backhandshörnet. Det bästa ville vara, om man kunde få vikten framåt i loopen.
Som skrivit ovanför, det ger mera kraft, men också en bättre balans, man är klar på att slå från backhandshörnet igen. Det kan tränas på olika sätt. En bra övning är att spela
1) Backhand från backhandshörnet (gärna långsamt så att man får tid till 2.)
2) Ta et litet steg bakåt och slå forehandsloop från mitten
3) Backhand från backhandshörnet (gärna långsamt så att man får tid till 4.)
4) Ta et litet steg bakåt och slå forehandsloop från forehandshörnet
5) Osv., osv.
Övningen kan mycket väl bliva arytmiskt med långsam backhand och hård och snabb forehand. Det är okej, då det viktiga i övningen är att lära sig att få vikten framåt i loopen. När det börjar fungera vill man upptäcka att man lätt kommer tillbaka till backhandshörnet och är redo för nästa slag.
Olika spelare har olika preferenser för forehandsgummin, då vi alla spelar olika. Men önskar man sig ett forehandsgummi med bra kraft och skruv, men som är bra på att slå många gånger i rad, då kan vi rekommendera dessa gummin:
- Yasaka Rakza - https://www.pingiszonen.se/yasaka-rakza-x.html
- Andro Rasanter R48 - https://www.pingiszonen.se/andro-rasanter-r48.html
- Xiom Omega 7 Pro - https://www.pingiszonen.se/xiom-omega-7-pro.html
Dessa har alla hård svamp och ett aktivt övergummi, som tillsammans ger kraft, skruv och stabilitet. Men svampen är inte hårdare än att man kan loopa många gånger i rad eller spela loop till loop utan problem.
